#午睡也有最佳时长#专家说，午睡的最佳时长是15-30分钟。但是，我每天中午会睡一个小时，但完全没有任何不适感。相反，我感觉神清气爽，身体也非常舒服。召召则每天只午睡5-10分钟。也许是因为他晚上休息得很充足，每天都会睡超过八个小时，并且睡得很好。而我只睡稍微少了一点时间，所以通过午睡来补充睡眠。

#有个叫范闲的人要做我靠山#有一个名叫范闲的人在看新华社的采访时，特别
#有个叫范闲的人要做我靠山#有一个名叫范闲的人在看新华社的采访时，特别看中了范闲和邓子越之间的一场戏。尽管这段戏的剧本非常简短，但通过不断加深和扩展，最终花了一个下午来拍摄这个让范闲质问邓子越的重要戏份。这场戏的采光和走位场景都经过了精心设计。从范闲走进一处开始，周围的人在宽敞明亮的院子里享用着美食，而邓子越却坐在一个阴暗狭窄的房间里吃饼干，但他的桌子却正对着光源。当范闲走过来站在邓子越前面挡住了他的光线时，结合之前范闲整顿一处的情节，那时候的邓子越还怀着希望，但又亲眼目睹了王启年收银票、范闲在众人面前接受贿赂，他以为他又错看了人，范闲依然是那个"挡住光的人"。然而范闲却把邓子越扶起来，走到了

#第一次意识到1万块这么有质感#第一次发现原来一万元可以有这么高的质感。之前一直习惯了用二维码支付，对于一万元的感觉完全不同了。还有，关于购买黄金之前需要了解的事情，真是多啊。最后，我还看到了易烊千玺穿着牛仔衬衫和西装的叠搭造型，真是帅气啊！

🌿这个六一送宝宝一套比玩具还好玩的揭秘翻翻书，我入手的这套我的科学启蒙揭秘翻翻书😊用趣味翻翻页的形式带孩子了解各种科普知识，一翻一接之间，既培养了孩子的阅读习惯，又提升了阅读兴趣😘一套10本，包含恐龙农场太空花园身体昆虫动物海洋十大主题，都是孩子感兴趣的内容❤️高铁上有哪些职业？肚子为什么会饿啊？一

为什么宝一出生医生建议两岁去南宁验地贫？现在10月了平常体检也没有贫血，验地贫是什么原因？

快来码住！过敏🤧季你一定用得到它！北方天气比较干燥，最近观察到宝宝👶经常用手抠鼻子👃，孩子说感觉鼻腔内很痒，用手很容易伤害到宝宝的鼻黏膜，而且还会导致鼻孔变大，让我很是担心。在查阅了相关资料📃之后，我选择了贝诺宁儿童海盐水洗鼻器，明显看到宝宝挖鼻孔的频率降低了。海盐水喷鼻器是一个非常实用和便捷的护理

11年环境科员工告诉你别把除甲醛想的太难新房除甲醛

如何科学追高长壮？
咱就是说，中国妈妈十个有九个担心娃长不高，长不壮叭！一看到宝宝瘦瘦小小，吃多少都不长肉，咋办啊？不少大人听了可能会说：什么？还有这等好事？但宝妈那个心理负担是蹭蹭涨，怎么才能让宝宝长得又高又壮呢？ 🚩高矮胖瘦不用看，用测的！首先瘦瘦小小，长得不高，可不是一看便知，这时宝妈需要一份标准的生长曲线图，最方便的方法就是使用生长曲线工具，输入身高、体重相关数值后，自动就能生成自家宝宝专属的生长曲线图。生长曲线图会标出P97、P85、P50、P15、P3五条线，这里的P值其实是percentage（百分数）的意思。通俗而言，就是有100个小孩从低到高排列，如果身高P值在50百分位上，那就说明你家宝宝在1

周末露营小确幸❤️与好友来一场户外电影😉周末又约上好朋友去露营啦~这周来的这个露营地，不仅有大草坪可以搭帐篷露营⛺️，可明🔥煮食，可放风筝🪁，还有一个太空舱主题的儿童乐园，小朋友开心得不得了😉📍佛山.南海.TIC生活艺术园🎫不用门票，🅿️车可以停在路边这次我们带上一台投影仪，与朋友来一场户外电影，让

在广州❗️我仿佛闯进了现实版的魔戒森林🌲这片宛如原始森林般的隐秘深林实在太美了。在这片古老的榄园中，每一株树都像是时间的守护者，树枝苍劲有力，地面上的碎石被岁月染成斑驳的绿色。这里的每一缕光影都仿佛在诉说着过往的故事-假期城市周边都是人从众，这里竟然这么少人。一进公园就看到有人在这里露营，真是远离城

昨天要上天的小猴子能上下不来了

顺产三个半月了，第一次同房居然有股暖流涌出来😅老公以为我来大姨妈先

春夏季常见这几类上呼吸道感染疾病，家长务必警惕
宝宝成长过程中，会出现大大小小的状况，感冒、流感、疱疹性咽颊炎、手足口等通过呼吸道感染的疾病是春夏季最常见病症，家长们需要掌握正确的护理方法，能让宝宝少遭罪。春夏季高发的呼吸道传染性疾病，有这几类春夏季节，小儿常见的呼吸道传染性疾病有很多，高发的有以下几类：1、普通感冒感冒是小儿时期最常见的疾病，全年都会发生，在季节交替、冷暖失调时更为多见。常因感受风寒或风热时邪所引起。临床症状除了发烧，主要表现在鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、流等。2、流感流感是“流行性感冒”的简称，极易通过呼吸道传播，它比普通感冒症状要重，表现为高热、乏力、头痛、全身酸痛，鼻部症状较为轻微，但部分宝宝会伴有腹痛、腹胀、呕吐等消

有了小南瓜多功能电煮锅，轻松搞定一日三餐

有没有同款的婆婆，怀孕想吃啥咋就那么难啊。你说她不买就不买吧，咱也不让她买啊。可我自己买点吃的啊她就叨叨的嫌你花钱了，难道怀孕了只能跟着她吃萝卜，白菜，开水泡馍吗？她她自己不舍得吃还不让你吃。

港版爱他美和卓萃什么区别？哪个好？

广州市民好福利，中国旅游日免费游五层楼
昨天是519中国旅游日，位于越秀公园内的广州博物馆——镇海楼展区可以网上预约免门票参观。提前公众号预约，正常日是10元/成人票，孩子免费。可惜天公不作美，一入到公园内即下大雨，但是还是不少人去参观。雨停后，从大门入内还需要走300米上坡路，到达后即沿着参观路线逐层往上参观。歌仔有唱的五层楼，共有五层，每层都通过展品、影片等解说广州每个时代的发展史。带着孩子，慢慢参观展品，了解下以前广州各个时代的生活影像，对于我们新广来讲真的很值得来一趟的。还到了城市地标五羊雕像留影，带着孩子一同第一次到达这里，很多游客在这里合影，我们也觉得费力爬楼梯上来打卡这里很有成就感。拍下了全年的免费开放日日期，大家可以

#虞书欣林一费启鸣手势舞#这是个神奇的电话！快来听听看吧，别错过了！国王竟然在冬眠，太不可思议了！还有优酷端和端也可以预约哦！快去看看吧！

医生经验分享丨宝宝发烧，这样用药更安全
换季时节宝宝很容易感冒发烧，每当这时，家长们难免会担心：发烧会不会烧坏大脑？要不要送去医院？要不要冰敷降温？吃什么退烧药？今天我们就来聊一聊，宝宝发烧后，家长们如何做最科学。宝宝发烧一般有3个阶段，每个阶段的护理方法不同：1、体温上升期表现：这时候宝宝刚开始发烧，体温调节中枢将体温的“调定点”升高了，所以原来正常的体温就属于偏冷范畴了，于是身体接收到信号，要产生更多热量，并且收缩血管减少散热，因此，宝宝这个阶段会出现畏寒、打寒战、手脚冰凉的情况。护理方法：可以给宝宝盖毯子保暖，帮助宝宝保温，当体温升高后再减掉衣物。2、持续高热期表现：这时候产热和散热在较高水平上趋于平衡，寒颤减少，宝宝会表现为

谁家婆婆像这样无知啊，我现在已经怀孕八个多月了，前几天买小龙虾回来吃，吃完以后我婆婆说把那个龙虾的汤料留着她煮面，结果今天中午拿来炒空心菜，我就说吃完饭咋一直不舒服，后面忍不住要吐，赶紧起身去厕所，刚到厕所就全吐出来了，直接把胃里都吐空了，后面从厕所出来我就去看冰箱看见前几天小龙虾的汤料还在，我就问